Fysisk aktivitet alltid positivt

16,januari, 8

Med stor förvåning har nu läkarna upptäckt att måttlig fysisk träning är bra för att rehabilitera diverse sjukdomar. Cancer, astma mm.

Det är inte så konstigt. Människan är gjord för fysisk aktivitet. Det har utvecklats under tusentals år. Det är onormalt för kroppen att sitta stilla framför en dataskärm  och glo som vi  gjort i allt större utsträckning de sista  30 åren.

Det måste kompenseras med systematisk regelbunden fysisk aktivitet.

För inte så länge sedan så ansåg de vitrockade gudarna att det var meningslöst med fysisk träning efter en ålder av 65-70 år.

Helt fel. Vilket man senare konstaterat.

Alla kroppens organ fungerar bättre av fysiskt aktivitet. Med reservation för elitträning.

Det borde inte vara en sensation för de som sysslar med kroppsvård.

Artikel SR

Annonser

Det salta problemet

14,januari, 28

I DN  tog man nyligen upp det som regelbundet tycks dyka upp, den för salta maten i Sverige.  Det orsakar tusentals dödsfall  varje år. Saltet orsakar högt blodtryck som i sin tur leder till stroke eller hjärtproblem.

Det som orsakar det höjda blodtrycket är det natrium som ingår i saltet. Vad man i dessa artiklar undviker att nämna är att det finns salt som innehåller mycket mindre natrium och är därmed hälsosammare.

Sedan många år använder jag ett salt som heter ”Seltin”, finns i varje affär. Detta salt innehåller 50% mindre natrium och ger alltså mindre skadlig effekt på kroppen. Bara genom att byta salt så kan många sänka sitt blodtryck.

Tyvärr så innehåller färdigmat mycket salt. Nu har det utgått bud från myndigheterna att man skall sänka salthalten.

Artikel DN


LCHF – ett stort missförstånd

13,augusti, 6

Några professorer påpekar i DN det söm nästan borde vara självklart, att högt intag av animaliskt fett under längre tid ger  hälsoproblem i form av hjärtinfarkt och stroke.

Statistiken visar tydlig ökning under den tid som propaganda för metoden har ägt rum.

Det är den sk LCHF-dieten som spökar. Missförstådd både av dem som skapat den och användare.

Att metoden att gå ner i vikt med mindre kolhydrater som ersätts med animaliskt fett kan fungera för vissa har lett till missförståndet att  fettdieten skulle vara ofarlig. Eller man har helt enkelt inte förstått konsekvenserna på lång sikt med denna metod.

För några år sedan rapporterades från England att två pojkar i 10-12-årsåldern med övervikt hade avlidit i hjärtinfarkt efter att ha använt metoden. När tom barn kan dö av metoden då är de inte särskilt konstigt att äldre gör det.

Artikel – DN


Obehaglig parasit hos katter

12,september, 26

I SVD beskrivs en parasit Toxoplasma gondii som många människor infekteras av.

En mycket obehaglig parasit som kanske kan vara anledning till många oförklarliga sjukdoms- och dödsfall.

Värddjuret är katt som kan sprida den vidare till människan.

Parasiten kan angripa hjärnan vid nedsatt immunförsvar, foster under graviditet. Personlighetsförändringar pga infektionen kan uppstå

Det är således mycket olämpligt att ha katt under graviditet och uppenbart hos barnfamiljer.

Parasiten beskrivs detaljerat i Wikipedia, artikeln i SVD tycks vara hämtad därifrån.

Toxoplasma  Wikipedia


Grottfolket 2

12,september, 14

Borgmästaren i New York har förslagit att dryckesmuggar för läsk för inte rymma mer än 4,8 deciliter. Detta  som en åtgärd för att begränsa den tilltagande övervikten hos befolkningen.

Detta har skapat en stark negativ reaktion både från allmänhet och kommersielle intressenter.

Observera att 4,8 dl är nästan en halv liter!

Till denna söta läsk så äts dessutom fet snabbmat.  Undra på att folk blir feta.  De har inte bara ett problem på denna kontinent.


Liberalism = dumhet?

12,juli, 26

Folkhälsoinstitutet har kommit med ett nytt förslag för att begränsa rökning i offentliga miljöer.

Nu gäller det  uteserveringar, badplatser och parker.

Detta kommenteras i DN och SVD. DN visar full insikt i rökningens katastrofala konsekvenser för individen, även för omgivningen.
Någon sådan analys klarar inte SVD.

Bägge kommer dock till slutsatsen att det är upp till individen själv att bestämma, frivilliga överenskommelser , fel att moralisera.

När det gäller uteserveringar och badplatser så är förslaget helt rätt. Parker kan diskuteras, det beror på hur hög besöksfrekvensen är. Mycket  folk ingen rökning det är helt klart.

Ofta övergår liberalismen till ren dumhet, individen skall få göra som han vill i alla sammanhang.  Det krävs pedagogiska insatser för att få den på rätt spår.

Uppdatering  120801:

I dag kom just ett sådant inlägg i DN av dumliberaler. ”Håll Sverige fritt från moraliserande förbud” heter det. Precis som om det var baserat på närmast religiösa principer utan saklig grund.  Tobaksrök och alkohol är starkt skadliga för alla, tobaksrök luktar för många illa och orsakar för en del allergiproblem.  Att det sedan finns  någon restriktion som är för hård det är möjligt. Promillegränsen på sjön kan säkert höjas till 0,5 utan större problem.

Att dessutom alkohol och tobak kostar samhället enorma vårdkostnader det vill dess flumliberaler inte höras talas om.

”Skit i andra och gör som du själv vill” det är budskapet.

Artikel DN


Hälsoskatt bör snarast införas på fett mm

11,april, 28

Enligt SVD så vill en expertgrupp införa fettskatt pga de starkt ökade vårdkostnaderna pga övervikt.  Kostnaderna beräknas att snart uppgå till 25 miljarder per år.

Detta är ett näst intill perverst problem.  Förklaringen anges ofta till stillasittande pga TV och Internet. Det är säkert  en del av orsakerna.  Skräpmat en annan.  Skolan som försummat den fysiska träningen.

En annan bidragande orsak kan vara kemiska substanser som påverkar kroppen på ett försåtligt sätt som är att svårt att exakt definiera.

Ett sådant ämne är Bisfenol A som påverkar kroppen skadligt i en mängd avseenden under graviditet och uppväxt enligt de obser- vationer som gjorts. Dessutom i mycket låga koncentrationer. Det finns troligen ett antal kemiska substanser som påverkar kroppen negativt även i detta avseende utan att man har klarhet i detta.

Att styra konsumtionen med skatter anser jag vara helt rätt. Det ger dessutom pengar till staten för att täcka de vårdkostnader som felaktig konsumtion orsakar.  Det gör man  när det gäller alkohol och tobak så det är inget nytt. Läsk, fett, godis och socker är  produkter som bör beläggas med hälsoskatt.

Frågan har varit uppe tidigare men politikerna vågar inte av rädsla för att tappa väljare.  Det här är en fråga som jag tror kan bli en sk blocköverskridande fråga.

SVD